A1:
Maandag: 18.30 - 20.00 uur (groene bad)
Dinsdag: 18.45 - 20.15 uur (groene bad)
Woensdag: 18.15 - 19.45 (groene bad)
Donderdag: 17.15 - 18.30 (groene bad)
Vrijdag: 19.00 - 20.30 (groene bad)
Zaterdag: 10.15 - 12.15 (groene bad)

Minioren:
Maandag: 17.30 - 18.30 (groene bad)
Donderdag: 17.15 - 18.30 (groene bad, afhankelijk van niveau)
Vrijdag: 18.00 - 19.00 (groene bad)

Instroom:
Maandag: 18.00 - 19.00 (blauwe bad)
Woensdag: 17.30 - 18.15 (groene bad)

Masters:
Woensdag: 18.15 - 19.45 (groene bad)
Zaterdag: 11.15 - 12.15 (groene bad)

G-groep:
Donderdag: 19.00 - 20.00 (blauwe bad)

Recreatief:
Donderdag: 21.30 - 22.15 (blauwe bad)

Het groene bad is het wedstrijdbad, het blauwe bad is het doelgroepenbad (iets hogere temperatuur en kleiner bad).